Meditar com uma vela é uma ótima maneira de treinar a mente a focar em algo e acessar áreas do nosso inconsciente com estado alterado de consciência.
Até quem tem dificuldade de meditar vai perceber que, com esse exercício, fica mais fácil o caminho.
Uma coisa que é muito importante: meditar não é só sentar em posição de lótus e esvaziar a mente.
Podemos meditar em alguma questão, meditar sobre um assunto, meditar com uma temática, meditar com um Deus ou Deusa, meditar com uma música, meditar dançando, meditar com direcionamento de outra pessoa e por aí vai.
Sobre meditar com um Deus ou Deusa não seja necessariamente meditar com a presença Deles, mas utilizar a energia que Eles tem para trabalharmos algo em nós ou ao nosso redor.
Exemplo: Nas terças-feiras, acendi uma vela vermelha e dediquei à Ares. Antes tomei um chá de morango com canela, acendi um incenso de benjoim (que adoro para divinações). Fiquei em frente à vela, olhando a chama e ouvindo uma música que utilizava sempre que queria fazer algo à Ele. Em diversos momentos, diversas sensações foram sentidas ali e, no final, pude experimentar uma pequena ponta do que é ter acesso à tamanha força e magnitude.
Lembrando que essa foi a minha experiência. Essa conexão é algo bem particular, eu precisei der tempo de prática com Ele para tentar essa conexão. Então se tentar algo, estude bem o Deus ou Deusa antes, faça práticas mais tranquilas antes e depois tente essa meditação.
Mas ao exercício que vamos sugerir aqui, vamos lá.
Do que vai precisar?
Disposição (sim, não aconselho tentar esse exercício se estiver cansado, triste, ansioso ou mentalmente instável)
Uma vela (não importa a cor)
Chá de camomila com anis, canela ou cravo. (veja aqui as propriedades mágicas e medicinais das ervas)
Incenso de Mirra ou Benjoim
Paz
Como fazer?
Prepare o local para que tenha segurança caso você durma e a vela continue queimando sozinha.
Sim, dormir, pois muita gente quando acessa alguns estados mentais sentem sono. Ou pode ser cansaço também da tentativa.
Após isso, prepare o chá e coloque ao lado de onde vai ficar a vela e você.
Acenda o incenso, coloque uma música (sem spotify nem youtube, pra não ter comerciais) tranquila, instrumental.
Posicione-se de frente para a vela, sentado em uma posição confortável e acenda a vela.
Observe a chama.
Não tem problema se, em sua mente, vierem pensamentos sobre a vela, sobre as cores, sobre o balançar da chama... Deixa vir e deixa ir.
Concentre-se na chama, foque nela.
Se sentir vontade de passar os dedos por entre as chamas, fique à vontade. Apenas cuidado para não se queimar.
Faça esse exercício até conseguir controlar sua mente até não vir mais pensamento nenhum, apenas o foco na chama.
Quando se sentir cansado ou com sono, pare.
Durante o exercício tome goles de chá para dar uma pausa.
Essas pausas são importantes para tirar o foco e voltar.
Treinar essa ida e vinda é importante para ter consciência e não "viajar" demais.
Se não conseguir de primeira, não tem problema, tente depois.
Isso é um treino, um exercício. Vá aos poucos... Se não der também não tem problema.
Autoconhecimento vem com experiências, tentativas e erros, o que importa é ter aprendizado, mesmo sabendo que isso não é pra você.
Bom caminho à todos.
-Calidora S.
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